Зачем заниматься боксом?

Занятия боксом не теряют своей актуальности и сегодня, а в плане доступности - сейчас найти хорошую спортивную школу намного проще, чем несколько десятилетий назад. Например, секция бокса, которая находится в Южном Бутово, у метро Скобелевская, ее сайт смотрите здесь, соответствует всем критериям, которые сопутствуют хорошей школе бокса с опытным тренерским составом. В чем же состоит секрет привлекательности этого мужественного вида спорта?

Что может бокс

Во-первых - бокс, как вид спорта - стопроцентно помогает не только обрести хорошую физическую форму, а значит и хорошее здоровье, но воспитывает такое нужное сегодня чувство, как собственная уверенность, а так же развивает силу воли и личную самооценку. Занятия боксом параллельно помогают также снять стресс, а так же лишиться лишних килограммов, сделав свою фигуру стройной и красивой. Наверное, поэтому боксом занимаются и женщины, которым - интенсивные поединки с боксерской грушей, а также особые боксерские разминки на выносливость и скорость, избавляют от лишних сантиметров в талии.

Занятие боксом – это не только хорошая физическая форма

Разминка боксера, включает в себя много упражнений на выносливость, и развитие как силовых, так и скоростных качеств. Во время такой разминки, спортсмен обычно легко теряет до двухсот пятидесяти килокалорий. Интересно, что после сложных и тяжелых физических тренировок, в которые вскоре будут включены и поединок с тенью, и спарринг - поединки с соперником, приобретается значительный заряд бодрости, - который на несколько дней создает хорошее физическое самочувствие и прекрасное настроение.

Атака на свои комплексы и приемы самообороны для улицы

Кстати - спарринги с партнером - на настоящем боксерском ринге - помогают развивать коммуникативные навыки, так как учат понимать и чувствовать другого человека на психофизиологическом уровне. Занятия боксом, также учат преодолевать страх перед физической болью, воспитывают силу духа, а все это, в сумме, помогает приобрести уверенность, и отбросить многие комплексы, создающие проблемы психологического плана. А еще бокс, и не в последнюю очередь, прививает навыки самообороны - качество совсем не лишнее, в нашей современной жизни