Очищаем организм грамотно
Наш организм – замкнутая система, которая способна без помощи извне избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. К сожалению, неблагоприятные условия внешней среды, а также неправильное питание и заболевания нарушают циклы саморегуляции и приводят к тому что негативные факторы постоянно влияют на тело человека изнутри. В этом случае возникает вопрос о том, как помочь организму избавиться от токсинов и шлаков – подробный ответ дается на сайте http://ochishhenieorganizma.ru.
Первым делом необходимо определить, что именно препятствует естественной работе систем очищения. Причина может заключаться в недостаточности функции печени, кожи, слабом иммунитете. Воздействовать на одну из систем можно при помощи проведения чисток методом голодания, постановок клизм, активации функции через употребление препаратов народной медицины, а также специальными упражнениями. Если все это не сработало как должно, или же человек хочет увидеть моментальный результат лечения, следует воспользоваться химическими препаратами – например, сорбентами и антиоксидантами. Действуя изнутри целенаправленно, они помогают расщепить и нейтрализовать токсины. Также существуют варианты медикаментозных механических чисток, которые практикуются в клиниках.
Как предупредить накопление токсинов?
Чтобы не раздумывать о необходимости очищения организма, следует выстроить свой образ жизни грамотно, согласовать его с потребностями и текущими нуждами различных систем. Есть несколько установленных правил, которые подходят для всех – соблюдение питьевого режима, употребление в пищу большого количества овощей и фруктов, минимизация в рационе красителей, ароматизаторов, вкусовых добавок, трансжиров. Чем более просто и быстро приготовлена пища, тем она лучше усваивается организмом, сохраняя в себе достаточное количество пищевых волокон и витаминов.
Медленнее очищение организма проходит в зрелом возрасте, когда защитные силы начинают потихоньку снижать свою активность. Людям после 40 лет даже при здоровом образе жизни рекомендуется периодически проводить мягкие, но эффективные чистки.