Главным профилактическим средством по-прежнему остаются прививки против гриппа. По словам главного эпидемиолога области Татьяны Трусовой, вопреки распространенному мнению о том, что делать их уже поздно, пройти вакцинацию можно до середины января — эпидемия в этом году ожидается только в конце января, поэтому иммунитет в любом случае успеет сформироваться.
 А вот к популярным средствам-иммуномодуляторам врачи советуют относиться с опаской. «Особенно это касается детей, - говорит главный специалист управления организации медицинской помощи женщинам и детям министерства здравоохранения и социального развития Самарской области Юлия Сапункова. - Такими средствами можно «настимулировать» очень серьезные заболевания, в том числе и иммунной системы. Поэтому родителям нужно быть осторожными и не заниматься лечением и профилактикой без консультации с врачом».
Взрослым же рекомендуют дорогостоящие препараты заменить обычными настойками эхинацеи или женьшеня — они не токсичны и к тому же обладают приятными «побочными эффектами» - регулируют артериальное давление и помогают защититься от стресса, а это в деле борьбы с вирусами весьма полезно.
Если же болезнь все же застала врасплох, специалисты советуют немедленно идти к врачу и отправляться на больничный. Если же такой возможности нет, то нужно помнить, что лечение ОРВИ должно включать в себя противовирусную терапию, средства для интоксикации организма и симптоматическое лечение. Поможет и специальная диета: цитрусовые, содержащие большое количество витамина С, теплое питье, легкоусвояемая еда и рыба, которая восполнит недостаток витамина D.
Однако при составлении меню для ребенка врачи также рекомендуют быть осторожными: новые продукты в его рацион лучше не вводить, а уже знакомые давать в умеренном количестве — во избежание аллергических реакций.